uchwyt do wyciagu

[...] skos górny 10-8-6 Plecy: -podciąganie nadchwytem na drążku 8-8-7 -podciąganie sztangi w opadzie 10-8-8-6 -wiosłowanie sztangielkami w opadzie 10-8-6 -ściąganie linki wyciągu do klaty(wąski uchwyt) 10-8-6 -prostowanie grzbietu 10-8-8-6 Ps.w niektórych seriach zabrakło jednego powtórzeniaxDNastępnym razem postaram sie robić pełne serie...pozdro

witam , krótka ankietka cwiczenie : prostowanie rąk na wyciagu (triceps) jaki uchwyt najlepszy aby ruszał trzy głowy mniej wiecej po równo - chodiz mi o to zebym sie nie musial ******lic z trzema cwiczeniami chce miec zusammen do kupy

[...] 4x12 Jako drugie: PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 4x12 Jako trzecie: ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) DO KLATKI 4x12 W tym drugim który uchwyt wybrać? Szeroko czy wąsko będzie optymalniej? Tylko nad tym się zastanawiam i sam nie wiem.. Źródło: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp

1. Wiosłowanie na wyciagu nachwytem waskim 12,10,8 2. Wioslowanie hantalamii w opadzie 12,10,8 3.Podciaganie na drazku w waskim uchwycie (uchwyt mlotkowy waski 3xmax 4.Przyciaganie drazka do karku w siadzie 12,10,10 Staż 5 miesiecy wczesniej w piwnicy amatorsko. Wzrost 175-176, 70kg, 15 lat POzdro z gory dzieki

Witam, zauwazyłem ze cwicząc na wyciągu górnym kazdy stosuje do tricpesu uchwyt w postaci tzw,sznura . dlaczego musi być ten sznur a nie drążek sznur jest lepszy ??

[...] ustawiałem sie na żaden konkrety trening porostu był to gratisowy dzień treningowy. Zrobiłem trochę pleców z Przemkiem w sumie ja chyba z 4 ćwiczenia bo były tam te fajne uchwyt do wyciągu wiec trzeba było testować xD potem jakaś seria unoszenia na Bok i chyba 3 serie na bica i tyle. Po treningu od razu z Basia uciekaliśmy bo mieliśmy trochę [...]

[...] kettlebells 2x2kg, 2x4kg, 2,6kg, 2x8kg, 2x10kg, 1x12kg, 1x14kg – 400zł/komplet http://www.sklep-presto.pl/product-pol-12257-Hantla-KettleBell-12-kg-York-Fitness.html Komplet uchwytów do wyciągu: sznur, uchwyt podwójny parallel, uchwyt double ended bar, 3x uchwyt na jedną rękę – 250zł/komplet [...]

[...] kettlebells 2x2kg, 2x4kg, 2,6kg, 2x8kg, 2x10kg, 1x12kg, 1x14kg – 400zł/komplet http://www.sklep-presto.pl/product-pol-12257-Hantla-KettleBell-12-kg-York-Fitness.html Komplet uchwytów do wyciągu: sznur, uchwyt podwójny parallel, uchwyt double ended bar, 3x uchwyt na jedną rękę – 250zł/komplet [...]

[...] Step dwupoziomowy Body Sculpture – 80zł/szt http://www.sklep-presto.pl/product-pol-26904-Step-dwupoziomowy-Slim-BSB-580-Body-Sculpture.html Komplet uchwytów do wyciągu: sznur, uchwyt podwójny parallel, uchwyt double ended bar, 3x uchwyt na jedną rękę – 300zł/komplet [...]

[...] kettlebells 2x2kg, 2x4kg, 2,6kg, 2x8kg, 2x10kg, 1x12kg, 1x14kg – 400zł/komplet http://www.sklep-presto.pl/product-pol-12257-Hantla-KettleBell-12-kg-York-Fitness.html Komplet uchwytów do wyciągu: sznur, uchwyt podwójny parallel, uchwyt double ended bar, 3x uchwyt na jedną rękę – 250zł/komplet [...]

[...] po trochu ale nie było tego aż tak dużo jak się wydaje :-P Tutaj hybryda którą pospawał mi kumpel,teraz tylko pomalować i można katować plecy :-D Ma dwie funkcje-uchwyt do półsztangi (coś w stylu uchwytu do T-Bar'a) i uchwyt do wyciągu górnego/dolnego /SFD/2017/5/3/d8e6715f62554e57b290d76051c0f325.jpg Dieta 1. Jajecznica + Twaróg z [...]

[...] tak zostawię, choć jeszcze waham się nad tym gobletem. Odwodziciele i przywodziciele na wyciągu do zmiany – nie czuję tych ćwiczeń i trudno mi je wykonywać, bo jedyny uchwyt do wyciągu, który jakkolwiek się nadaje, powoduje dyskomfort i skupiam się bardziej na kwestii utrzymania go choć trochę wygodnie na nodze niż na ćwiczeniu. Co mogę [...]

Cennik: 1. JP-20A Maszyna na mięśnie barków- odwodzenie ramion - 2800zł 2. JP-20 Maszyna na mięśnie barków - 3100zł 3. JP-34 Maszyna DIPING - 2900zł 4. JP-26 Stacja linowa - 2200zł 5. JP-25 Suwnica Shmita - 2200zł 6. JP-22 Przyrząd do ćwiczeń mięśni grzbietu - 500zł 7. JP-7 Maszyna na dwugłowy uda – 2300zł 8. JP-2 Maszyna na czworogłowy [...]

obciążenia i sztangi olimpijskie fi 50? to mnie interesuje chciał bym zdj Gryf łamany za sztukę 100zł (posiadamy 2 sztuki) Uchwyt do wyciągu prosty gumowy - 45zł Uchwyt do wyciągu krótki gumowy - 20zł Uchwyt do wyciągu łamany gumowy - 30zł Sznur na triceps - 30zł Uchwyt do wyciągu na "trójkąt" - 40zł -2,5kg. Szt. 10 - 100zł daj zdj [...]

mamy też uchwyty tryon na siłce o i ile na bicek i tricek są fajne to na plecy ja nie lubię, bo nie da się pasków zawiązać ;-) Jdsolan - jak będziesz spawał to takie coś ala odwrócone V polecam: https://f.allegroimg.com/s512/06545f/b99ae60c4ead8e6d0cb316c793cf/Uchwyt-do-wyciagu-do-cwiczen-triceps-v-gryf-35-cm albo takie: [...]

za sterami mojego harleja 2155 km przejechane wyciąg obciążenie do wyciągu jakieś odpady :) rurki do bramy... uchwyt do wyciągu z grubego drutu (lepsza opcja z linki) uchwyt do wyciągu na plecy do wyciągu łamany

[...] do wyciagu, jakby z sznurek zakonczony takimi jakby gumowymi kulkami. starsze wersje pamietam jeszcze z drewnianymi kulkami zas to co nazywam metolowymi kulkami to tez uchwyt do wyciagu przyczepiany, ksztal litery V zakonczony jak by takimi metalowymi plaskimi okragami zeby reka dalej sie nie zsuwala nie umiem tego nazwac fachowo ale po [...]

Prośba do posiadaczy wyciągu Marbo MH-W001 - potrzebny mi wymiar profila po którym chodzi ten uchwyt z obciążeniami, czy jest to 40x40 ? Pytam ponieważ chciałbym zastosować ten uchwyt do wyciągu masiv jeżeli wymiary bedą te same. masiv strasznie hałasuje a marbo ma dodatkowe plastikowe tulejki które ładnie wyciszają szum przy tarciu.

Dlatego napisałem to: Prośba do posiadaczy wyciągu Marbo MH-W001 - potrzebny mi wymiar profila po którym chodzi ten uchwyt z obciążeniami, czy jest to 40x40 ? Pytam ponieważ chciałbym zastosować ten uchwyt do wyciągu masiv jeżeli wymiary bedą te same. masiv strasznie hałasuje a marbo ma dodatkowe plastikowe tulejki które ładnie wyciszają szum przy [...]

[...] darmo Co do gryfu to się jeszcze zastanowię bo i tak kupie go dopiero na wiosnę. No na ojca narzekać nie mogę, ale może jeszcze go pomęcze trochę bo przydałby się jeszcze uchwyt do wyciągu na trica Zmieniony przez - xmejux w dniu 2011-01-31 17:41:47 Zmieniony przez - xmejux w dniu 2011-01-31 17:42:18 Zmieniony przez - xmejux w dniu 2011-01-31 [...]